För mig finns ett tydligt före- och efter det att yogan blev min ”livskompis”
...minns fortfarande hur jag kom ut från min första yogaklass – förbluffad över hur fantastiskt det kändes i kroppen och sinnet när jag under fysisk aktivitet inte behövde prestera och pressade mig till max.
Det fanns mycket oro, frustration och ilska. Jag sov dåligt och var stel i kroppen – särskilt i ländryggen och kring axlar och nacke. Även om jag praktiserat yoga sporadiskt sedan år 2000 var det först när livet ”brakade samman” och kroppen strejkade som jag verkligen förkovrade mig i yogan och dedikerade tid till den. Under ett år bestämde jag mig för att ge plats och fördjupa min praktisering och gick Anna Wikströms kurs med samma namn (Deepen your practice). Då landade yogafilosofin i mig på riktigt. Det ledde till ytterligare ett halvår med lärarfokus samt ytterligare utbildning i att leda Yin yoga och Restorative yoga.
Det finns något magiskt med den yogiska filosofin och livsstilen och jag har gått från att ”inte ha tid” att ta hand om mig själv och göra ”det jag egentligen vill” till att upptäcka att det hela tiden skapas mer tid till det jag vill ha mer av. Det dyker upp saker och tillfällen som jag tidigare bara drömt om…
… som att få hålla yogaklasser och resor till Sri Lanka
BY-STENSDOTTER
S
tensdotter kommer från min älskade pappa Sten som gick bort i november 2020. Under BY-STENSDOTTER samlar jag information om min yogaverksamhet och andra projekt som inspirerats av det naturnära.
Som Silk BY-STENSDOTTER som är en serie sidenkläder från Sri Lanka som du hittar i mitt ”show room” på Traneredsvägen 43 i Påvelund.
Pappa lärde mig att se och uppleva naturen och det alldeles underbara i allt det som finns i det lilla och vardagliga. Utan att han själv kände till begreppet bemästrade han det som kallas ”förundranseffekten” och han hade en fantastisk förmåga att stanna upp och uppskatta allt det vackra som finns helt nära; en myra som kalasar på en kvarglömd kaksmula på bordet, flyttfåglarnas färd över himlen och naturens återuppvaknande varje vår…
Vi delade också nyfikenheten och tilliten till den kraft som finns i allt levande, inklusive oss själva. En kraft som vi båda upplevde extra tydligt bland de bohusländska klipporna och det brusande havet där vi båda har spenderat mycket tid som barn. I yogan fiinns tekniker för att hitta balans och till vår egen mittlinje där kraften bor. Vi kan hitta den om vi vågar stilla oss....
